Qu’il soit de loisir, de compétition, ludique, défoulant, sociabilisant plus qu’une simple activité, le sport ou plutôt l’activité physique apporte de nombreux bienfaits.

En effet sa pratique permet d’avoir une bonne condition physique, c’est à dire :

• Faciliter votre vie quotidienne : le gain de force musculaire permet un meilleur contrôle de votre corps,  une meilleure posture et ainsi une maîtrise des gestes quotidiens.

• Protéger contre la survenue des maladies cardiovasculaires et faciliter la stabilité de la pression artérielle : un cœur sain dans un corps sain!

• Améliorer la santé de vos os et de vos articulations : sollicitez les, ils seront bien plus forts et fonctionnels!

• Réduire le risque de diabète et aider à mieux équilibrer la glycémie.

• Réduire les risques d’obésité

• Réduire le risque du mal du siècle :  » le mal de dos « , en travaillant la posture et renforçant les muscles fixateurs de la colonne vertébrale.

• Améliorer le sommeil, lutter plus efficacement contre le stress, la dépression, l’anxiété.

• Améliorer le processus de vieillissement et protège contre la perte d’autonomie : Vivez en meilleure santé!
  

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– Mieux vaut tard que jamais –

Ne pensez surtout pas qu’il est trop tard pour s’y mettre,
les bénéfices seront toujours présent et votre corps vous en remerciera.

 Alors pas de temps à perdre, prenez soin de votre corps,
de vous et vous profiterez pleinement de la vie!

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter et consulter mes tarifs!